Love & Life

Trị liệu & chữa lành (Kỳ 3): Thực hành ngồi yên, quan sát hơi thở, giấc ngủ không mộng mị

Chất lượng giấc ngủ là biểu hiện rõ ràng nhất cho đời sống tinh thần của một người. Thông thường, giấc ngủ không mộng mị chứng tỏ trong ngày, nội tâm của người đó không bị xáo trộn theo khuynh hướng tiêu cực. Thế nhưng, trong xã hội bộn bề hôm nay, để dễ dàng rơi vào giấc ngủ hay trải nghiệm những đêm an giấc ngon lành lại trở nên khó khăn hơn bao giờ hết.
poster advertisement person human

Recommended posts for you