Không phải kem dưỡng cũng không phải thuốc, chế độ ăn uống cân bằng có khả năng cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cho da, bảo vệ da khỏi từ bên trong, ngăn chặn những tác động từ bên ngoài như khói, bụi bẩn,... Ngược lại, một số chế độ ăn uống kém chất lượng có thể là yếu tố chính gây lão hóa da.
