Càng trưởng thành, chúng ta càng tự đặt nhiều câu hỏi hơn dành cho bản thân. Sự hoài nghi về bản thân cũng dần xuất hiện, mang theo cảm giác hoang mang khi những người bạn, những người đồng nghiệp ngày càng tiến xa hơn trong sự nghiệp và cuộc sống. Nghi ngờ năng lực bản thân (self-doubt) vì thế tạo ra những cơn sóng nội tâm, sự ngần ngại hay không chắc chắn về năng lực của chính mình, kéo theo hệ quả là sự thiếu tự tin vào những quyết định trong cuộc sống.

Lụa Việt đẹp biết bao khi nó là nghề thủ công, là văn minh thủ công nghiệp, là lẽ sống, là tinh thần của những nghệ nhân.

Từ triết lý sống cơ bản của người Nhật, Marie Kondo có công lớn khi biến “Minimalism” – chủ nghĩa tối giản trở thành một hiện tượng, một kiểu phong cách sống ngày càng được áp dụng và yêu thích. Nhưng cũng giống với bất cứ kiểu chủ nghĩa nào, minimalism không đơn thuần chỉ là việc vứt bỏ đồ đạc mà thay vào đó là cảm giác hạnh phúc.

300.000 Người Việt bị rao bán thông tin cá nhân trên RaidForums. Từ bao giờ, dữ liệu cá nhân của bạn trở thành một món hàng bị rao bán? Điều gì đang xảy ra với sự riêng tư của thế hệ chúng ta?

Chưa bao giờ làn sóng thù ghét và kỳ thị người gốc Á lại trở nên mạnh mẽ đến vậy. Nhưng, chuyện gì đang xảy ra với chúng ta?

Âm thanh của rừng, mùi hương của cây lá, ánh nắng chiếu giữa những tán lá và không khí trong lành sẽ đem đến cảm giác trong lành và thoải mái. Chúng giúp xua tan mệt mỏi, thư giãn cơ thể và thanh lọc tâm hồn.

Các chuyên gia đang thực sự lo ngại về vấn sức khỏe tinh thần khi tình trạng cô lập lan rộng toàn cầu kể từ khi đại dịch Covid-19 diễn ra, đặc biệt là khi cô đơn kéo dài có thể chuyển thành các vấn đề mãn tính với hậu quả lâu dài. Chưa bao giờ, mọi người phải sống một mình, hạn chế tương tác với nhau và cảm thấy cô đơn như lúc này.

Người Việt Nam có câu tục ngữ “giận quá mất khôn” để cảnh báo cơn giận dữ bộc phát có thể để lại hậu quả đáng tiếc, gây tổn thương tới người khác hoặc ảnh hưởng tới hình ảnh của bản thân. Một người bạn cãi nhau với bạn bè, một người bạn trai nổi đoá vì ghen tuông, một người lãnh đạo không hài lòng và trút giận lên nhân viên, đồng nghiệp xung đột lẫn nhau vì bất đồng quan điểm, tất cả đều là những chuyện thường xảy ra trong cuộc sống hàng ngày.

"Tôi lớn lên tại vùng đất Tân Châu, nơi nổi tiếng với nghề nhuộm mặc nưa cho Lãnh Mỹ A vang bóng một thời", buổi học đầu tiên của Lớp học Textile Design tại F.A.C.E Fashion Design Academy, chúng tôi đón một người anh lớn, anh là chủ cơ sở nhuộm Mặc Nưa truyền đời ở làng lụa Tân Châu - lãnh Mỹ A

Chị gọi vào chiều thứ bảy, bảo em ơi, hãy sắp xếp cho chị một buổi học nào đó đến trường, chỉ muốn chia sẻ những gì chị hiểu biết, và truyền thêm niềm tin cho mấy em học thời trang nhỏ.

Đạt đến sự hài hòa và cân bằng trong cuộc sống luôn là mong ước khao khát của hầu hết mọi người. Nhưng cán cân ấy vẫn luôn bị lệch, và con người đã tìm đến các phương pháp chăm sóc tinh thần để có thể trải nghiệm một cuộc sống hạnh phúc.

Rich Karlgaard, tác giả cuốn sách Late Bloomers: The Power of Patience in a World Obsessed with Early Achievement từng nói về sự trưởng thành như sau: “Những năng lực xác định biến chúng ta trở thành người lớn: năng lực kiểm soát cảm xúc và tính bốc đồng, khả năng lập kế hoạch cho những quy trình phức tạp và giải quyết các vấn đề”.

Hãy chú ý nếu người quản lý của bạn đang làm bất cứ điều nào trong 8 điều dưới đây.

Làm việc cả ngày trong văn phòng có thể khiến bạn mệt mỏi và kiệt sức. Hàng tiếng đồng hồ ngồi làm việc trên máy tính, liên tục phải trả lời email và tin nhắn, tay lướt màn mình điện thoại kiểm tra xem trên mạng xã hội có gì thú vị là những hoạt động sẽ nhanh chóng ngốn hết sạch năng lượng của bạn, cả kể đó là một công việc mà bạn yêu thích. Sự tập trung và năng suất làm việc vì thế cũng giảm theo. Dừng lại là cách tốt nhất giúp tâm trí và cơ thể của bạn được tạm nghỉ, tâm trí được thư giãn. Nếu bạn không có thời gian đi bộ, thực hành thiền và chánh niệm với thời gian ngắn có cũng đủ để bạn tái tập trung, bình tĩnh và thư thái đầu óc. Dưới đây là cách bạn có thể thực hành chánh niệm ngay tại bàn làm việc của mình

Căng thẳng, quá tải, cách ly và mất kết nối khiến cuộc sống trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Trong khi làm việc ở nhà và các buổi họp trực tuyến qua zoom có thể gây ảnh hưởng tới đời sống cá nhân và giảm năng suất làm việc, chúng ta dần phải làm quen với những vấn đề mới khi làm việc trong giai đoạn hiện tại.